生活

不要讓不熟的人知道你有強迫症,因為他們對你的印象,就只會是:你有強迫症,只要你做什麼事不對,他們就會覺得:這也難怪,他有強迫症.

身為強迫症患者的家人,好友們,請不要看輕他們,更不要一直責怪他們,他們是需要大家的關心,幫他們找出病因,一直責怪他們,只會使他們更覺得自己是廢物!

有人說,有強迫症的人是聰明的,他們比別人想想得多,有很多idea,但也常因想太多,反而把自己困住了,各位強迫症的患者,把你們天馬行空的想法,化成創意的點子,在這個講求創新的世代裡,你們可以做得比別人更好!!

成就感對強迫症患者也是很重要的,因為有成就感就表示事情做得好,對於之後要做的事情就有了自信心,還記得我之前在其他相關文章中所提過的,很多心理疾病是因為嚴重缺乏自信心!!

強迫症一定要吃藥才會好嗎?如果吃藥對你是有幫助的話,請勿停止,一方面也可參考我這個過來人之前寫的文章.
我之前提過的,希望心理醫生能聽出病人真正需要的是什麼,不是每個病人都只是開藥給他就好了,很多病人求助心理醫生是因為相信他們的專業,相信他們可以幫忙找出確切的病因,給病人很棒的建議,也帶給病人信心,很多心理疾病是因為嚴重缺乏自信心,沒有自信自己好得了,沒有信心去做每一件事,對未來也喪失信心.

有很長的一段時間,我得了嚴重的強迫症,洗澡可以洗到4小時,關瓦斯檢查了很多次總還覺得沒關好,很簡單的事也沒辦法自己做,已經到了生活無法自理的地步,簡單的刷牙都覺得好難,更沒辦法提起勁去做其他的事,就好像是癈人一個,後來用了幾個方法很有幫助,大家可以試試看:
(1)找出自己出現強迫行為的原因:你為何焦慮?一直在重複某個動作,因為沒自信自己已將那個動作完成,所以一直重複該動作?找出真正的強迫行為的原因,就可以針對那個原因,進而找出解決的方法,有時原因不只一個,須一併找出來,個別擊破

你也曾被醫生嫌棄嗎?這幾天回想到一些事情,在我人生最黑暗的日子裡,我沒有放棄自己,求助於心理醫生,可是我卻被二個心理醫生放棄過,趕著下班的心理醫生,不管病人的死活,更扯的是扯到健保局一定要他在晚上9點之前將資料傳給健保局,不然他就慘了,真不知他會慘到哪去,我想再問醫生一個問題,他就覺得我囉嗦了,我一輩子都會記得那天夜晚自己黯然地走出診所的大門,接著他們就把鐵捲門拉下來了,在那一刻,真的覺得好沮喪,我都來求助心理醫生了,他卻因為趕著下班,而完全沒發現我已有了輕生的念頭,在鐵捲門緩緩拉下的同時,我想著要吊死在那家診所的大門口,想著要告訴大家,你們看!我是被一個急著下班的醫生害死的!不過,還好後來轉了個心念,我幹麼為了一個急著下班的醫生犧牲自己,我死了,他每天依然趕著準時下班;就像某藝人的女友為他自殺了之後,該藝人現在身邊仍不乏其他的新歡.....
另一個放棄我的心理醫生,形式上的會問我一些問題,我也常提出我的想法,讓他看診了幾次後,他跟我妹妹說我不配合治療,說我可以不用再去給他看了.....,醫生可以這樣放棄病人嗎?我是一個急需協助的病人耶!